毎日のお仕事や家事、育児、介護などを頑張ってきたあなたに。
体と心にひと時の休憩を。
同じ動作や思考を繰り返していると疲れてしまうのは
脳の同じ機能ばかりを使い続ける事にも原因があります。
あなたの脳が頑張ってくれているのです。
ヨガ＆メディテーションで思考や体をリセットしませんか。
今、脳科学の発展によりメディテーションのもたらす集中力アップやストレス低減、
免疫力アップや自己実現の行動を促すなどの、様々な効果が実証され注目されています。
グーグルなどの大企業や有名なアスリート、各界の著名人の方々が瞑想に取り組み
生活の一部として瞑想の時間を過ごしています。
年齢に関係なくヨガと瞑想を続けることで脳神経の活性化と共に、身体能力を向上させることもできます。
自然の中でのワクワクするヨガ＆メディテーションの体験を通して
新しい自分を発見しましょう。
メディテーションを楽しく科学的に学び、
瞑想があなたの日常生活の一部になるまでのサポートをいたします。
笑顔で輝くとき、あなたの身近な人に幸せを届けられるはず。
笑顔で美しく
Yoga＆Meditation 笑美-わらび-
