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メディテーション(瞑想)を始めたいけど、一人で始めるのは難しいと感じている方に。 脳科学に基づいた理論を分かりやすく楽しく学習しながら、あなたの生活スタイルに合った方法を提案します。 基礎コース、中級コース、習熟度に応じたコースをご用意しております。 スタジオでもオンラインでも受講可能です。

東紀州の歴史ある雄大な自然の中、五感をフルに使い行うヨガ＆メディテーション。 美しい海辺や川原などで綺麗な空気を沢山吸って心と体をリフレッシュ。 癒しのひと時を。

銚子川の清流や太平洋の海辺に浮かんだSUPボートの上でのヨガ＆メディテーションレッスン。 簡単なアーサナ（ポーズ）を取り入れたメディテーションSUPやコアトレーニングの要素を取り入れたSUPのメニューなど、ヨガの初心者の方にも経験者の方にも新しい感覚でお楽しみいただけます。

日々の忙しい生活から離れ、美しい自然の中で心と体を癒し、リセットされた新しい自分で再スタートする為の１dayリトリート。 サップヨガやネイチャーヨガ等に加え、季節に応じてお楽しみいただける内容となっております。

スタジオにて様々なヨガやメディテーション（瞑想）のレッスンをご用意しています。 毎月の予定表、レッスン内容、料金等のお知らせはスケジュール＆お知らせ欄に記載いたします。

ZOOM（画像共有アプリ）を使ったレッスンをパソコンやスマートフォンを使用してご自宅で気軽に受講していただけます。 レッスンを継続することで、体や心の変化を実感してください。 ※無料の体験レッスンも実施中。 ※オンラインレッスンのみ月謝制度をご利用頂けます。

姿勢改善や肩こり、腰痛改善。心地よいアーサナを行うための個別指導。 各コース受講前後のフォローアップや、その他ご要望やお悩みに応じたレッスンメニューをマンツーマンで丁寧にご提供します。 お忙しくてスタジオレッスンに来られない方などもご相談に応じます。 スタジオでもオンラインでも受講可能です。

ヨガ＆メディテーション（瞑想）を通して、あなたの周りの人達（家族・地域・社会）の笑顔が輝く時間を大切に。 色々な活動を進めていきます。