いつもありがとうございます。
⚫︎5月のスタジオ予定表と
⚫︎6月からのNEW講座
のお知らせです！
最近は健康対策（免疫アップやがん予防，アンチエイジングなどなど、、、）として，いろんな方法が研究されているようです。
その中でも、「有酸素運動」や「呼吸法」はとても効果的で手軽！おまけに正しく学んで覚えると自分でもできる！（お金かからない）
ものとして紹介されていますよね❣️
スタジオ笑美でも，現在のメニューの中の
⚫︎ヨガ🧘も40分間，呼吸法と筋トレや可動域を広げる要素を含むもの。
⚫︎音楽に合わせてのエアロ
ビ30分程の後，10分程ヨガと筋トレ。
を定期的に開催しております。
そして6月からはジャンルが少し違いますが、
「ダレデモダンス」を全国でも数少ない認定スタジオとしてスタート！
考案者のあのSAMさんに励ましてもらってのスタートです♪
そして，もう一つは
「呼吸と瞑想」
これま好評で効果抜群だった呼吸講座と瞑想講座を新しくした講座です。
スタジオ笑美から景色も最高ですので，どうぞお気軽に各レッスンや説明会にお越しくださいませ❣️お待ちしています。